cate樂活自在

<�為自己的感受負責>
在我閱讀的歷程中，經常會出現一種特殊的經驗，就是在這不同的書裡讀到相同的觀念。而每次發生這種特殊的閱讀經驗時，都會讓我印象深刻。
舉例來說，前一陣子讀到『健康花園』和『關係花園』裡頭特別強調的『每個人都要為自己的感受負責』這句話後，我開始經常性檢視自己的情緒與感受。進一步解釋，當接收到一個可能是他人的話語或行為的『外在刺激』時，我們的大腦會對此刺激進行『解釋』，然後根據這個解釋，我們的內心便產生相對應的『感受』。
例如，有人出言批評你，而你接收到這個字眼後，大腦對這批評的解釋是『惡意侮辱』，然後你決定你該有的反應就是『很生氣』的感受。

某日，孔子收到美國「世界漢學國際研討會」的請柬，邀他在開幕典禮後作專題演講。孔子十分高興，準備先去印一盒名片。
文具店老闆見聖人來了，異常恭敬，問清楚名片要中英文對照，就對孔子說：
「英文的一面，不知該怎麼稱呼？」
「不是有現成的 Confucius 嗎？」孔子反問。
「那是外國人對您老的尊稱，把『孔夫子』翻成拉丁文的說法。」

感情的開始... 有人會想用承諾去套牢一個人
有人會想用行動去感動一個人
有人會想用甜言蜜語去迷惑一個人

我們會發現~

不要把愛唸碎了~

下雨的夜晚，她帶著小孩回娘家陪父母用晚餐。七點半過後，孩子吵著回家。
六歲的孩子，懂得如何打電話和正在加班的爸爸撒嬌，「爸爸，趕快下班，來接我們回家啦！」
「爸爸還要忙一陣子喔，你乖乖，陪阿公阿媽看電視，爸爸九點半點半來接你們，好嗎？」他溫柔地哄著孩子，沒有想到電話的話筒已經被她搶到手上，讓她聽見了以上的對話。

篇名：失蹤的**新娘　
分類：試衣間的暗門、被截肢的女人　
出處：不詳 ( 知道的人請告知 )

一對**新婚夫婦到巴黎度蜜月。在巴黎，妻子在一間時尚服裝店試衣服，丈夫就在試衣間外等候。但等候多時卻不見妻子走出來，緊張的丈夫要求店員幫忙到裏頭查看，卻意外發現試衣間空無一人。丈夫以為妻子開玩笑作弄人，要他緊張。於是回到酒店等她回來。幾小時後卻不見妻子的蹤影，才知事態嚴重。丈夫趕忙報警，並到巴黎所有服裝店和醫院詢問妻子下落。三星期過去了，妻子猶如從人間蒸發，音訊全無，傷心的丈夫只能收拾包袱回到**。由於無法從絕望中振作，丈夫無心工作，甚至獨自生活，決定把自己放逐，流浪到各地方。幾年後，他心血來潮到一破舊的屋子參觀一畸形秀 ( FREAK SHOW ) 。他見到一骯髒生銹的鐵籠裏，有一女人四肢全無，身軀，包括臉部，猶如破布般殘破，充滿疤痕。她在地上扭曲著，並發出有如野獸般的呻吟聲。突然間男人驚恐地發出尖叫聲。他從那毫無人樣的女人臉上見到，一他再熟悉不過，屬於他新婚不久就告失蹤的妻子臉上的紅色胎記。

西諺「想要觀察一個人，最好觀察他怎麼戀愛」

心理研究顯示，一個人保護自己的方式，往往決定了他會成為什麼樣的情人

給有福氣的人看
在一個講究包裝的社會裡，
我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，
而對自己的欠缺耿耿於懷。

研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100～200公克，排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比，而消化完的廢棄物，由於無法排出體外，就累積在腸道內，造成腸道老化。由於現代人生活緊張忙碌，要求每天都能大量排便實在困難，辨野博士因此退而求其次，只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的週末排毒餐，是透過三天連續的飲食計劃，在週末可以排出1公斤的宿便，幫助體內環保與排毒。
　　他實施一年的時間，在沒有任何節食的情況下，體重減輕10公斤，體脂肪從28％降低為23％，膽固醇值降為正常，痛風及花粉症問題也都完全解決，而且他每天都可以定時排便。
　　辨野博士的週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。

　　週末一公斤宿便排毒餐：

當兵有個弟兄的名字的最後一個字是〝虤〞。
每次有新來的長官主持點名時，
最通常的情形是唸到這個字時就停下來，因為不會唸。
這位弟兄就自己說出〝虤〞，然後再帶一聲〝有〞。
有的長官乾脆念〝虎〞，這位弟兄也會答〝有〞！

目前最火紅的歌 ......到處流傳著

        一天晚上，有個女孩在機場等候飛機，離起飛還有幾個小時，於是她在機場商店找了一本書，買了一袋甜餅乾之後找了個地方坐下。

         她酷愛讀書，所以聚精會神的沉浸在書裏，卻無意中發現，那個坐在她身邊的男人，竟未經允許就從她們中間的袋子裏抓起一兩塊甜餅，塞進嘴裏。她試著迴避這件事，避免在大庭廣眾發怒。她繼續讀著書，並使勁嚼著餅乾，看著時間──當那個偷餅賊繼續消耗她的甜餅的時候。時間一分一秒地過去，她也越來越氣憤，她想：“我要不是這樣寬容，一定當眾讓他出出醜，可惡的偷吃別人餅乾的人！”

         每當她拿一塊甜餅，他也跟著拿一塊。當只剩下最後一塊時，她猜測他會怎麼做。他的臉上浮現出善良的微笑，並略帶拘謹，他拿起最後那塊甜餅，並把它分成了兩半。他遞給她半塊，自己開心的吃著手中的另一半。女孩從他手中搶過那半塊餅，心想：“天啊，這傢伙還挺有意思，他無禮的吃了我的餅乾，連聲謝謝都不說一句。”

         當她的航班通知登機時，她如釋重負地鬆了口氣，收拾起自己的行李走向門口，並拒絕回頭看一眼那個吃她甜餅而且忘恩負義的傢伙。她登上飛機，舒適的坐在座位上，然後找到那本快看完的書，當她把手伸進皮包時，她意外而吃驚的摸到了一袋沒有開封的甜餅！！

         如果這是我的，她後悔地自言自語道，那剛才另一包就該是他的，而他卻盡力與我分享本屬於他的甜餅！可是已經太遲了，她無法道歉了。飛機進入雲層，她望著厚厚的雲層，心情是那樣的沉重和難受，那個忘恩負義的偷餅人竟然是自己。

        從前在山中的廟裡，有一個小和尚被要求去買食用油。在離開前，廟裡的廚師交給他一個大碗，並嚴厲地警告：「你一定要小心，我們最近財務狀況不是很理想，你絕對不可以把油灑出來。」

         小和尚答應後就下山到城裡，到廚師指定的店裡買油。在上山回廟的路上，他想到廚師兇惡的表情及嚴重的告誡，愈想愈覺得緊張。小和尚小心翼翼地端著裝滿油的大碗，一步一步地走在山路上，絲毫不敢左顧右盼。很不幸的是，他在快到廟門口裡時，由於沒有向前看路，結果踩到了一個洞。雖然沒有摔跤，可是卻灑掉三分之一的油。小和尚非常懊惱，而且緊張到手都開始發抖，無法把碗端穩。終於回到廟裡時，碗中的油就只剩一半了。

         廚師拿到裝油的碗時，當然非常生氣，他指著小和尚大罵：「你這個笨蛋！我不是說要小心嗎？為什麼還是浪費這麼多油，真是氣死我了！」小和尚聽了很難過，開始掉眼淚。

         另外一位老和尚聽到了，就跑來問是怎麼一回事。了解以後，他就去安撫廚師的情緒，並私下對小和尚說：「我再派你去買一次油。這次我要你在回來的途中，多觀察你看到的人事物，並且需要跟我做一個報告。」小和尚想要推卸這個任務，強調自己油都端不好，根本不可能既要端油，還要看風景、作報告。不過在老和尚的堅持下，他只有勉強上路了。

        人體酸性化--現代人的「百病之源」
        
       健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。據一項都市人群健康調查發現，在生活水準較高的大都市裡，80％以上的人其體液pH值經常處於較低的一端，使身體呈現不健康的酸性體質。

 　　人體的體液偏酸的話，細胞的功能就會變弱，人體的新陳代謝就會減慢，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大。所以「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查卻查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病。

 　　日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100位癌症病患抽血檢查，結果100位癌症患者的血液，都呈酸性。據統計，85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，也都是酸性體質。因此，這些醫學專家認為：人體的酸性化是「百病之源」。

此篇轉錄自中國時報副刊

野園裡的柔軟心
◎洗塵

這篇文章是2005/05/07中國時報副刊裡頭的文章，我十分喜歡。
作者：息壤

等待相親的男人像植物，界門綱目科屬種，樣樣不同，而我曾經跟幾株有趣的植物相親過......

1.男人最重要的是要有車有房子 (城堡是房子，會移動是車子)

2.對女人來說，最可怕的詛咒是變成一個老太婆，而且這個詛咒不 管多厲害的魔法師都拿它沒輒

3.如果沒有女人幫忙清掃，男人的房子一定亂得一團糟