從過年持續到今天的嚴寒...冷的大家直打哆嗦。

"好冷唷"快取代"早安"成為大家見面第一句的問候語~
而現在又住的屋子,所以窗子都是朝北朝西,寒冷的西北風就如同老一輩人說的;像針一樣的鑽進已經緊閉的窗子。(所以,朝北的窗子最好能用效果優異的氣密窗)
恩...有一點離題了! 這邊跟大家分享的是─泡腳

泡腳

使用的東西有:
1.泡腳機(勳風-加熱式SPA足浴機)
2.舒體暖薑複方按摩精油(20-30滴)
3.溫開水300-500ml

程序:
1.洗完澡之後,將跑腳機加熱水八分滿(建議使用熱水,可以減少泡腳機加熱時間)
2.待溫度到達42~45度時,滴入30滴精油(42-45度是足浴或泡澡的最佳溫度)
(或是加入海鹽、個式中藥材及精油 依個人需求或喜好)
3.泡15-30分,依個人喜好。期間必須適時補充水分。

成效:
拿昨天嘉義晚上不到十度的溫度來說,泡不到時分全身發熱,20分之後...還會滴汗^^"。
建議泡完之後,別忘了穿雙保暖的襪子,帶著溫暖的身體跟腳丫子,保證一夜好眠。

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